명언
다이어트 정보>
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝>
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
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오늘의 특가>
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씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
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비포&애프터>
125kg👉🏻80kg (45kg감량)
+2
3주동안 8키로 감량
+10
🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
비포에프터가 바뀐거같은데 ㅎ
자극사진>
다이어트 자극사진
마르고싶다
힘내보자
다이어트 자극사진2
다이어트 식단>
3월 10일 식단 #유지기 38일째
02월 26일( 아침식사 )
03월 07일( 저녁식사 315kcal)
스위치온 다이어트 7일차 점심식단
오늘의 베스트글>
1 120kg>63kg 57키로 감량
2 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
3 간헐적단식과 탄수화물 자제의 결과
4 6개월 운동 & 식단
5 스위치온 4주 비포에프터입니다
다이어터 랭킹
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