명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
바나나 식초 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터＞
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2022년부터 지금까지
80->70
+4
11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
+2
12키로 감량 ㅠㅠ
자극사진＞
자극
닝닝
나나
다이어트 식단＞
12월 14일( 점심식사 243kcal)
다이어트 58일차 점심식사
12월 17일( 아침식사 463kcal)
12.11. 아침
오늘의 베스트글＞
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 드디어 앞자리 바뀜
3 12키로 감량 ㅠㅠ
4 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
5 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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맵부심있음이거 필수~
환절기엔카페인 대신
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튀기지않은비건 고로케
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