명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
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런지리프트
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
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건강한 완두콩 커리 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터＞
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3주동안 8키로 감량
3개월 인바디
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3월 다이어트 정산
유혹이 많아 힘들다.
자극사진＞
다이어트 자극사진2
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마르고싶다
다이어트 식단＞
03월 28일( 아침식사 515kcal)
03월 28일( 아침식사 300kcal)
스위치온 다이어트 1주차
03월 21일( 점심식사 472kcal)
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4 3주동안 8키로 감량
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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