명언
다이어트 정보>
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
홈트레이닝>
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
오직 에콰도르산 프리미엄 카카오빈
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
김치 도토리 묵사발
나또 참치 쌈밥 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
비포&애프터>
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그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
목표
+10
9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
다이어트는 평생
자극사진>
자극사진
다이어트는 최고의 성형이다
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
이건 성형인거죠
다이어트 식단>
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 28일차 식단
간헐적단식할만한 맛있는 웜볼
10월 18일( 아침식사 405kcal)
10월 17일 식단
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
단백질토핑든든한 간식
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