명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
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하체운동 모음
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
붓기관리엔 이거! 호박워터
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아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터＞
84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
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3월 다이어트 정산
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2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
2탄 ♥️
자극사진＞
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이케이케
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다이어트 식단＞
04월 01일( 점심식사 300kcal)
스위치온 3일차 16시간 공복후 점심
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스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
양배추 투움바
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4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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