명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝＞
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
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식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
날씬한 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
김치 도토리 묵사발
자투리 채소 프리타타
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
비포&애프터＞
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챌린지통해 6주 체지방-3.9 %체중 -6kg
열심히 빼보자...!!
약 90일간 다이어트
2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 정도 감량 성공
자극사진＞
👍👍
요즘 화사 넘 이뿌다~~^^
😍😍
다이어트 식단＞
점심 식사
09월 03일( 아침식사 )
8월 23일 점심
오늘의 베스트글＞
1 마운자로까지 맞았는데 이게 맞나 싶네요ㅠ
2 -5kg 복부 비포 애프터
3 6개월 동안 9kg 빠진썰
4 2달동안 8키로 감량!!
5 마운자로의 힘!!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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