명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
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연어 두부 주먹밥 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
자투리 채소 프리타타
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터＞
연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
옆모습
+4
85에서 80 한달후기
+6
저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
자극사진＞
예쁜 청바지 핏
열심히 하자~
Motivation
운동귀찮지만,, 가즈아
다이어트 식단＞
아침
천연위고비 3주차
06월 22일( 점심식사 329kcal)
오늘점심풀때기~
오늘의 베스트글＞
1 49세도 꾸준히 도전중!68<55
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4 4개월째 -10kg / 중간점검🫶
5 (72-56-69-55) 일상사진 비교
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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