명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
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이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57
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8@->61kg 약 20kg 감량
한달 비교
한복이 맞으려면
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예쁘다😍
다이어트 식단＞
점심
저탄고지 각잡고 다시시작 2일차
아침
05월 19일( 아침식사 319kcal)
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