명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
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자투리 채소 프리타타
렌틸콩 카레두부 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
시원한 오이 초밥 레시피
비포&애프터＞
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
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3개월 인바디
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다시 시작하는 다이어트!
인바디 변화 6kg감량
자극사진＞
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볼때마다 자극되는 사진🥺
다이어트 자극사진
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다이어트 식단＞
스위치온 3일차 16시간 공복후 점심
03월 05일( 점심식사 388kcal)
스위치온 다이어트 1주차
03월 28일( 아침식사 515kcal)
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5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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