명언
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'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
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15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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섹시한 팔 라인 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
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11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
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12키로 감량 ㅠㅠ
드디어 앞자리 바뀜
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다이어트 57일차 점심식단
12월 14일( 점심식사 243kcal)
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1 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
2 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
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