명언
다이어트 정보>
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝>
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가>
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
날씬한 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
체리를 활용한 여름 음료 레시피
현미 채소 초밥
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터>
+5
그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
+2
요랬는데
6일째
다이어트는 평생
자극사진>
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
자극사진
이건 성형인거죠
내 로망 카일리제너🔥
다이어트 식단>
10월 04일( 점심식사 665kcal)
10월 19일 식단
키토
간헐적단식할만한 맛있는 웜볼
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
순살닭다리저당으로
포두부로단백질 충전
단백질토핑든든한 간식
3천원대저당 김밥