명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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비포&애프터＞
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이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57
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(72-56-69-55) 일상사진 비교
8@->61kg 약 20kg 감량
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3개월차 -17kg 중간점검
자극사진＞
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예쁘다😍
다이어트 식단＞
과체중,고도비만 지방섭취 무서워 마세요!
05월 13일( 점심식사 557kcal)
05월 12일( 아침식사 304kcal)
닭가슴살 열무 곤약국수
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