명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가>
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
날씬한 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
자투리 채소 프리타타
비포&애프터>
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
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스위치온다이어트
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106kg~77kg 6개월차
2번째 스위치온 성공
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워너비
다이어트 식단>
묵은지참치현미김밥
열무국수
소고기샤브샤브
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06월 23일( 저녁식사 255kcal)
오늘의 베스트글>
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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