명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
오직 에콰도르산 프리미엄 카카오빈
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
날씬한 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
김치 도토리 묵사발
비포&애프터＞
일주일차
+4
잘하고있다 목표무게치는 47~48kg 다들 화이팅이에요
+2
한달 반 다이어트 후 다시 시작!!
2주차
자극사진＞
+3
🥺
다이어트자극사진
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
제 최애사진
다이어트 식단＞
08월 12일( 점심식사 366kcal)
07/27 6일차 점심
08월 12일(점심 594kcal)
08월 12일( 아침식사 262kcal)
오늘의 베스트글＞
1 83kg -63kg 40대가 되니..
2 아직 갈 길 멀었지만…
3 82kg 에서 63kg
4 6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
5 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
치팅데이한입치킨
고물가시대샐러드 정착
오븐구이치킨 대신
5,746
837
