명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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비포&애프터＞
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
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예쁘다😍
다이어트 식단＞
05월 12일( 아침식사 304kcal)
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식단
05월 04일( 점심식사 393kcal)
05월 19일( 아침식사 319kcal)
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