명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
날씬한 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
시원한 토마토 국수 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
렌틸콩 카레두부 레시피
비포&애프터＞
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
허벅지에 틈이?
+2
88kg->79kg
자극사진＞
다이어트
하체비만 자극..
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다이어트 식단＞
식단을 본격적으로 시작해보려합니다!
09월 21일( 저녁식사 395kcal)
09월 24일( 점심식사 454kcal)
입맛이 없고 먹기 귀찮을때 먹는 식사
오늘의 베스트글＞
1 연말까지 7kg 더 감량후 바프찍고 싶어요!!
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