명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
날씬한 레시피
참외생채 불고기비빔밥
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
현미 채소 초밥
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터＞
1달차!!!
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
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6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
진짜 운동+식단 병행 한달 째
자극사진＞
워너비
나도 흰 옷 입고싶드아~~
자극사진3
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다이어트 식단＞
6월 19일 저녁식사
닭가슴살 토마토 파스타
06월 30일( 아침식사 85kcal)
호밀샌드위치
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
순살 듬뿍단백질 식단
저속노화저당 김밥
치팅데이한입치킨
고물가시대샐러드 정착
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