명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
6:34
하체운동 모음
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
참외생채 불고기비빔밥
김치 도토리 묵사발
시원한 토마토 국수 레시피
비포&애프터＞
2주차
오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
일주일차
+4
잘하고있다 목표무게치는 47~48kg 다들 화이팅이에요
자극사진＞
자극사진
여름이니까..
자극사진!!!
지젤 다이어트…
다이어트 식단＞
+2
식단차리기 귀찮을때 먹는 식단(?)
08월 12일( 아침식사 262kcal)
08월 12일( 점심식사 366kcal)
07/27 6일차 점심
오늘의 베스트글＞
1 83kg -63kg 40대가 되니..
2 아직 갈 길 멀었지만…
3 82kg 에서 63kg
4 6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
5 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
미라클모닝1일 1포
누룽지식감1위 주먹밥
닭가슴살?신박한 식단
밀가루 대신속편한 간식
250kcal~덮밥도시락
순살 듬뿍단백질 식단
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