명언
다이어트 정보>
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝>
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가>
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
10+1 가격까지 싸다!무설탕 수제시리얼바
날씬한 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
향긋한 오이전 레시피
김치 도토리 묵사발
비포&애프터>
다시 다이어트 도전해봅니다..
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
+2
88kg->79kg
시작 후 2주 경과
자극사진>
수지 자극사진
자극사진
유튜버 자극사진
다이어트 식단>
09월 24일( 점심식사 454kcal)
식단을 본격적으로 시작해보려합니다!
09월 13일( 점심식사 )
입맛이 없고 먹기 귀찮을때 먹는 식사
오늘의 베스트글>
1 연말까지 7kg 더 감량후 바프찍고 싶어요!!
2 5키로 차이 변화!
3 드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
4 70일간의 변화
5 시작 후 2주 경과
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
글루텐프리속세디저트
순살 듬뿍단백질 식단
밀가루 대신속편한 간식
닭가슴살?신박한 식단
환절기엔카페인 대신
미라클모닝1일 1포