명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
붓기관리엔 이거! 호박워터
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
날씬한 레시피
현미 채소 초밥
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
김치 도토리 묵사발
건강한 완두콩 커리 레시피
비포&애프터＞
2주차
오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
+4
잘하고있다 목표무게치는 47~48kg 다들 화이팅이에요
아직 갈 길 멀었지만…
자극사진＞
다이어트자극사진
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
지젤 다이어트…
+2
170cm 넘는 여자들의 자극 사진
다이어트 식단＞
07/27 6일차 점심
식단차리기 귀찮을때 먹는 식단(?)
08월 12일( 아침식사 262kcal)
08월 12일( 점심식사 366kcal)
오늘의 베스트글＞
1 83kg -63kg 40대가 되니..
2 아직 갈 길 멀었지만…
3 82kg 에서 63kg
4 6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
5 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
미라클모닝1일 1포
밀가루 대신속편한 간식
누룽지식감1위 주먹밥
순살 듬뿍단백질 식단
250kcal~덮밥도시락
닭가슴살?신박한 식단
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