명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
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김치 도토리 묵사발
비포&애프터＞
한달만에 8kg감량성공
유혹이 많아 힘들다.
84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
비포
자극사진＞
마르고싶다
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이케이케
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다이어트 식단＞
스위치온 다이어트 1주차
03월 21일( 아침식사 414kcal)
04월 01일( 점심식사 300kcal)
04월 02일( 점심식사 863kcal)
오늘의 베스트글＞
1 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
2 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
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4 3주동안 8키로 감량
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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