명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가>
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
시원한 오이 초밥 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
렌틸콩 카레두부 레시피
비포&애프터>
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3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
6일째
목표
3주간 변화 눈바디
자극사진>
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
자극사진
이건 성형인거죠
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내 로망 카일리제너🔥
다이어트 식단>
포케
10월 04일( 점심식사 665kcal)
10월 17일 식단
키토
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
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3천원대저당 김밥
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순살닭다리저당으로