명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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런지리프트
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터＞
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2022년부터 지금까지
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🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
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11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
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12키로 감량 ㅠㅠ
자극사진＞
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다이어트 식단＞
12월 13일( 저녁식사 673kcal)
12.11. 아침
12월 07일( 점심식사 200kcal)
12월 14일( 점심식사 243kcal)
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1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
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3 12키로 감량 ㅠㅠ
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5 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
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