명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
현미 채소 초밥
김치 도토리 묵사발
참치 애호박덮밥 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
비포&애프터＞
마운자로 2.5처방 2주차 (오늘 3번째 주사)온
7주기간의 체중변화(58-->55.5)
+2
5개월차 눈바디
이제 유지어터 시작합니다!!!!
자극사진＞
자극 사진
다이어트 식단＞
올리브오일 처음먹은날
10월 25일( 아침식사 261kcal)
아침 식사 그릭요거트
점심식단
오늘의 베스트글＞
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4 챌린지통해 6주 체지방-3.9 %체중 -6kg
5 하루 1000칼 이하 식단
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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