명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
시원한 토마토 국수 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
자투리 채소 프리타타
비포&애프터＞
+2
158cm 73->65
2벙
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
다시 다이어트 도전해봅니다..
자극사진＞
유튜버 자극사진
달팽일지도
하체비만 자극..
수지 자극사진
다이어트 식단＞
회는 살 덜 찌겠조
10월 05일( 아침식사 110kcal)
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