명언
다이어트 정보>
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가>
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씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
날씬한 레시피
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색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
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비포&애프터>
허벅지에 틈이?
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
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88kg->79kg
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돌아갈꺼예요!!
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다이어트 식단>
09월 13일( 점심식사 )
09월 24일( 점심식사 454kcal)
다신샵 곤약현미김밥+컵누들마라탕
식단을 본격적으로 시작해보려합니다!
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