명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
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식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
날씬한 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
바나나 식초 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
자투리 채소 프리타타
비포&애프터＞
2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 정도 감량 성공
+2
챌린지통해 6주 체지방-3.9 %체중 -6kg
약 90일간 다이어트
열심히 빼보자...!!
자극사진＞
👍👍
요즘 화사 넘 이뿌다~~^^
다이어트 식단＞
저녁
점심 일반식
09월 09일( 아침식사 535kcal)
점심 식단
오늘의 베스트글＞
1 마운자로까지 맞았는데 이게 맞나 싶네요ㅠ
2 -5kg 복부 비포 애프터
3 6개월 동안 9kg 빠진썰
4 2달동안 8키로 감량!!
5 마운자로의 힘!!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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당일 생산한끼 샐러드
한입사이즈곤약 김밥
뽀득한식감단백질 야식
저지방으로구운 콘칩
설탕 없이달콤한 팥앙금
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