명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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런지리프트
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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스위치온 다이어트 3주차
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드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
인바디 110에서 100 ㅠ
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쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
지젤 다이어트…
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황제 다이어트
구운두부+팽이양파볶음
08월 12일( 점심식사 366kcal)
08월 12일( 아침식사 262kcal)
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2 83kg -63kg 40대가 되니..
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5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
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