명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
렌틸콩 카레두부 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
바나나 식초 레시피
비포&애프터＞
2번째 스위치온 성공
+5
106kg~77kg 6개월차
15일차 입니다..
+2
운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
자극사진＞
자극사진1
다이어트 자극
자극사진
핀터에서…
다이어트 식단＞
묵은지참치현미김밥
소고기샤브샤브
열무국수
6/23 저녁
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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리얼 체험단
인기제품＞
닭다리살급역대급 식감
닭가슴살?신박한 식단
꾸덕꾸덕땅콩100%
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밀가루 대신속편한 간식
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