명언
다이어트 정보>
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝>
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런지리프트
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섹시한 팔 라인 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가>
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
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말린 자두 참치 샌드위치
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비포&애프터>
일주일차
4주
오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
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170cm 넘는 여자들의 자극 사진
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황제 다이어트
08월 12일( 아침식사 262kcal)
묵사발+닭가슴살소시지
구운두부+팽이양파볶음
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5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
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