명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
현미 채소 초밥
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
김치 도토리 묵사발
비포&애프터＞
+3
천천히, 하지만 꾸준히
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
허벅지에 틈이?
다시 다이어트 도전해봅니다..
자극사진＞
하체비만 자극..
자극사진
크..,
다이어트 식단＞
09월 13일( 점심식사 )
입맛이 없고 먹기 귀찮을때 먹는 식사
식단을 본격적으로 시작해보려합니다!
09월 24일( 점심식사 454kcal)
오늘의 베스트글＞
1 연말까지 7kg 더 감량후 바프찍고 싶어요!!
2 5키로 차이 변화!
3 드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
4 70일간의 변화
5 시작 후 2주 경과
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
고물가시대샐러드 정착
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치팅데이한입치킨
운동끝나고꼬치 소시지
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