명언
다이어트 정보>
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'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝>
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
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저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
다이어트 26일차
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운동귀찮지만,, 가즈아
열심히 하자~
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예쁜 청바지 핏
다이어트 식단>
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아침
07월 02일( 점심식사 )
06월 22일( 점심식사 329kcal)
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4 4개월째 -10kg / 중간점검🫶
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