명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
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운동후~★ 8분 스트레칭
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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하체비만 자극..
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다이어트 식단＞
09월 16일( 아침식사 136kcal)
JMT 탄단지 식단 공유합니당👍🏻🥙(먹고 5일만에 1키로 감량함)
다이어트 계란 덮밥
이거만 먹고 5일만에 1kg 감량!!!(실화)
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