명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
향긋한 오이전 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
비포&애프터＞
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이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57
한달 비교
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(72-56-69-55) 일상사진 비교
8@->61kg 약 20kg 감량
자극사진＞
자극짤
우주소녀 다영
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예쁘다😍
다이어트 식단＞
저탄고지 각잡고 다시시작 2일차
오늘 식사
과체중,고도비만 지방섭취 무서워 마세요!
05월 11일( 아침식사 238kcal)
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