명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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섹시한 팔 라인 만들기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
하루 2알로체지방과 이별해요~
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
참외생채 불고기비빔밥
체리를 활용한 여름 음료 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
비포&애프터＞
60에서 48로 유지중
2주
+2
인바디 110에서 100 ㅠ
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
자극사진＞
170cm 넘는 여자들의 자극 사진
에스파 닝닝 자극사진
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
다이어트
다이어트 식단＞
08월 12일( 아침식사 262kcal)
식단차리기 귀찮을때 먹는 식단(?)
운동보단 식단중입니다
+3
황제 다이어트
오늘의 베스트글＞
1 아직 갈 길 멀었지만…
2 83kg -63kg 40대가 되니..
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4 82kg 에서 63kg
5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
고물가시대샐러드 정착
오븐구이치킨 대신
치팅데이한입치킨
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