명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
1:48
런지리프트
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
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건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
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씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
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색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터＞
2번째 스위치온 성공
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
15일 27일
15일차 입니다..
자극사진＞
나도 흰 옷 입고싶드아~~
자극사진
자극사진1
예쁘네요
다이어트 식단＞
06월 30일( 아침식사 85kcal)
묵은지참치현미김밥
6월 19일 저녁식사
보쌈
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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