명언
다이어트 정보>
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝>
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가>
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
날씬한 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
김치 도토리 묵사발
시원한 토마토 국수 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터>
일주일차
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
+2
인바디 110에서 100 ㅠ
스위치온 다이어트 3주차
자극사진>
자극사진
170cm 넘는 여자들의 자극 사진
다이어트
마름탄탄
다이어트 식단>
운동보단 식단중입니다
묵사발+닭가슴살소시지
식단차리기 귀찮을때 먹는 식단(?)
08월 12일( 아침식사 262kcal)
오늘의 베스트글>
1 아직 갈 길 멀었지만…
2 83kg -63kg 40대가 되니..
3 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
4 82kg 에서 63kg
5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
다이어터 랭킹
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닭가슴살?신박한 식단
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누룽지식감1위 주먹밥
밀가루 대신속편한 간식
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250kcal~덮밥도시락