명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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오늘의 특가＞
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
붓기관리엔 이거! 호박워터
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매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
참치 애호박덮밥 레시피
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참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터＞
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3주동안 8키로 감량
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2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
유혹이 많아 힘들다.
"부상을 딛고, 30kg 감량 성공! 함께 화이팅해요!"
자극사진＞
이케이케
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볼때마다 자극되는 사진🥺
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다이어트 식단＞
점심 식단
03월 05일( 점심식사 388kcal)
04월 02일( 점심식사 863kcal)
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아침 저녁 식단, 점심 일반식
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5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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