명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝>
6:34
하체운동 모음
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가>
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
렌틸콩 카레두부 레시피
바나나 식초 레시피
비포&애프터>
+4
11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
80->70
45 -> 53.5
자극사진>
닝닝
다이어트 전후
다이어트 식단>
아침
12.12 아침
12월 31일( 아침식사 428kcal)
오늘의 베스트글>
1 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
2 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
3 🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 80->70
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
12분 완성저당 밥솥
밀가루 대신속편한 간식
환절기엔카페인 대신
맵부심있음이거 필수~
90kcal고기듬뿍~
튀기지않은비건 고로케