명언
다이어트 정보＞
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고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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비포&애프터＞
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161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
2탄 ♥️
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
자극사진＞
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이케이케
다이어트 식단＞
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
밥먹는.순서
+6
아침 저녁 식단, 점심 일반식
스위치온 3일차 16시간 공복후 점심
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