명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
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하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
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아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
다시 다이어트 도전해봅니다..
+2
158cm 73->65
2벙
시작 후 2주 경과
자극사진＞
비포에프터
돌아갈꺼예요!!
유튜버 자극사진
달팽일지도
다이어트 식단＞
10월 05일( 아침식사 110kcal)
회는 살 덜 찌겠조
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