명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝＞
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
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식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
향긋한 오이전 레시피
김치 도토리 묵사발
시원한 오이 초밥 레시피
비포&애프터＞
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스위치온다이어트
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플랭크 8일차
1달차!!!
운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
자극사진＞
예쁘네요
자극사진2
자극사진
다이어트 자극
다이어트 식단＞
06월 26일( 점심식사 411kcal)
열무국수
6/23 저녁
소고기샤브샤브
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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리얼 체험단
인기제품＞
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닭가슴살?신박한 식단
밀가루 대신속편한 간식
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