명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
6:34
하체운동 모음
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
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말린 자두 참치 샌드위치
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터＞
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
한달 비교
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이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57
한복이 맞으려면
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예쁘다😍
다이어트 식단＞
05월 13일( 점심식사 557kcal)
05월 12일( 아침식사 304kcal)
점심
저탄고지 각잡고 다시시작 2일차
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