명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
붓기관리엔 이거! 호박워터
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
날씬한 레시피
바나나 식초 레시피
자투리 채소 프리타타
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터＞
유혹이 많아 힘들다.
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
+2
3주동안 8키로 감량
-13kg감량중
자극사진＞
자극사진
볼때마다 자극되는 사진🥺
마르고싶다
다이어트 자극사진
다이어트 식단＞
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
03월 28일(아침 684kcal)
+6
아침 저녁 식단, 점심 일반식
03월 28일( 아침식사 300kcal)
오늘의 베스트글＞
1 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
2 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
3 3주동안 8키로 감량
4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 운동, 식단 괜찮은거같은데 왜 몸무게가 늘까요...
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