명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
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홈트레이닝＞
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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비포&애프터＞
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2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
2탄 ♥️
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인바디 변화 6kg감량
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
자극사진＞
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다이어트 식단＞
03월 24일( 야식 340kcal)
03월 28일( 아침식사 515kcal)
스위치온 다이어트 1주차
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
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5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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