명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
날씬한 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
바나나 식초 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
비포&애프터＞
다이어트 26일차
연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
옆모습
+4
85에서 80 한달후기
자극사진＞
Motivation
운동귀찮지만,, 가즈아
열심히 하자~
예쁜 청바지 핏
다이어트 식단＞
오늘점심풀때기~
아침
+3
7월 1일
06월 06일( 점심식사 456kcal)
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1 49세도 꾸준히 도전중!68<55
2 저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
3 연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
4 4개월째 -10kg / 중간점검🫶
5 (72-56-69-55) 일상사진 비교
다이어터 랭킹
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밥 대신에계란 듬뿍
쫄깃 촉촉특수부위
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