명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
1:48
런지리프트
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
건강한 완두콩 커리 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
참치 애호박덮밥 레시피
비포&애프터＞
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
한달 비교
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3개월차 -17kg 중간점검
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(72-56-69-55) 일상사진 비교
자극사진＞
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예쁘다😍
다이어트 식단＞
닭가슴살 열무 곤약국수
저탄고지 각잡고 다시시작 2일차
05월 13일( 점심식사 557kcal)
05월 19일( 아침식사 319kcal)
오늘의 베스트글＞
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다이어터 랭킹
리얼 체험단
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