명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
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[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
참외생채 불고기비빔밥
체리를 활용한 여름 음료 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
비포&애프터＞
80->70
+2
12키로 감량 ㅠㅠ
+4
11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
+3
2022년부터 지금까지
자극사진＞
건강하면서 날씬하고 싶어요
나나
자극
다이어트 식단＞
다이어트 57일차 점심식단
11월 30일( 저녁식사 )
12월 17일( 아침식사 463kcal)
11월 21일( 점심식사 327kcal)
오늘의 베스트글＞
1 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
2 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
3 드디어 앞자리 바뀜
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 5개월 -14kg(마음 다잡기)
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
12분 완성저당 밥솥
90kcal고기듬뿍~
환절기엔카페인 대신
밀가루 대신속편한 간식
맵부심있음이거 필수~
튀기지않은비건 고로케
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