명언
다이어트 정보>
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
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런지리프트
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가>
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
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하루 2알로체지방과 이별해요~
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날씬한 레시피
참외생채 불고기비빔밥
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향긋한 오이전 레시피
자투리 채소 프리타타
비포&애프터>
스위치온 다욧 11일차
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3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
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그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
몸무게 104에서 현재 84kg!
자극사진>
이건 성형인거죠
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
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다이어트 식단>
10월 18일( 아침식사 405kcal)
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 28일차 식단
키토
10월 18일 식단
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2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
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