명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝>
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가>
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터>
+3
3주간 변화 눈바디
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요랬는데
몸무게 104에서 현재 84kg!
10kg 감량 !!
자극사진>
자극사진
이건 성형인거죠
내 로망 카일리제너🔥
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트 식단>
간헐적단식할만한 맛있는 웜볼
10월 18일 식단
10월 02일( 점심식사 1229kcal)
10월 22일( 아침식사 321kcal)
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
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