명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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비포&애프터>
161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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유혹이 많아 힘들다.
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다이어트 식단>
스위치온 3일차 16시간 공복후 점심
04월 01일( 점심식사 300kcal)
04월 02일( 점심식사 863kcal)
03월 28일( 아침식사 515kcal)
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