명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
김치 도토리 묵사발
연어 두부 주먹밥 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
비포&애프터＞
+4
85에서 80 한달후기
다이어트 26일차
연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
옆모습
자극사진＞
열심히 하자~
운동귀찮지만,, 가즈아
예쁜 청바지 핏
Motivation
다이어트 식단＞
06월 22일( 저녁식사 329kcal)
오늘의 점심입니다!
06월 22일( 점심식사 329kcal)
아침
오늘의 베스트글＞
1 49세도 꾸준히 도전중!68<55
2 저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
3 연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
4 4개월째 -10kg / 중간점검🫶
5 (72-56-69-55) 일상사진 비교
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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