명언
다이어트 정보>
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝>
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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런지리프트
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
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날씬한 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
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비포&애프터>
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3주간 변화 눈바디
스위치온 다욧 11일차
3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
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요랬는데
자극사진>
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이건 성형인거죠
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한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트 식단>
10월 12일( 점심식사 284kcal)
10월 22일( 아침식사 321kcal)
10월20일 식단
포케
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
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