명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
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하체운동 모음
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
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날씬한 레시피
바나나 식초 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
현미 채소 초밥
비포&애프터＞
84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
2탄 ♥️
유혹이 많아 힘들다.
자극사진＞
볼때마다 자극되는 사진🥺
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다이어트 자극사진
마르고싶다
다이어트 식단＞
03월 21일( 점심식사 472kcal)
스위치온 3일차 16시간 공복후 점심
스위치온 다이어트 1주차
03월 21일( 아침식사 414kcal)
오늘의 베스트글＞
1 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
2 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 운동, 식단 괜찮은거같은데 왜 몸무게가 늘까요...
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