명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
붓기관리엔 이거! 호박워터
하루 2알로체지방과 이별해요~
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
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날씬한 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
참외생채 불고기비빔밥
건강한 완두콩 커리 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
비포&애프터＞
+2
6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
71.7->64.73
진짜 운동+식단 병행 한달 째
+3
60에서 벌써 48로
자극사진＞
자극사진1
핀터에서…
예쁘네요
자극사진2
다이어트 식단＞
06월 26일( 점심식사 411kcal)
6/23 저녁
06월 27일( 점심식사 631kcal)
소고기샤브샤브
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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순살 듬뿍단백질 식단
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