명언
다이어트 정보>
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
홈트레이닝>
6:34
하체운동 모음
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
향긋한 오이전 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터>
다이어트 1차
6일만에 4.2키로 감량
다이어트 3차
+3
식단+운동 =?
자극사진>
이런느낌
자극사진 폰배경
다이어트 자극 폰배경
화사가 제일 탐나는 몸매
다이어트 식단>
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칼로리보다 영양에 신경쓰기~^^
양배추 참치 비빔밥 그런데 이제 가지를 곁들인..
12월 17일 식단
12월 22일( 점심식사 )
오늘의 베스트글>
1 15kg감량. 10kg더 감량해야해여!! 파이팅!!
2 비포 에프터 얼굴변화입니다
3 스위치온 4주 진행 결과
4 25일차
5 6일만에 4.2키로 감량
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
닭다리살급역대급 식감
후식볶음밥저당으로
밀가루 대신속편한 간식
치킨 같은특제시즈닝
순살 듬뿍단백질 식단
닭가슴살?신박한 식단