명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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건강한 완두콩 커리 레시피
자투리 채소 프리타타
렌틸콩 카레두부 레시피
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터＞
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106kg~77kg 6개월차
+2
6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
2번째 스위치온 성공
진짜 운동+식단 병행 한달 째
자극사진＞
핀터에서…
자극사진
자극사진3
자극사진2
다이어트 식단＞
6월 19일 저녁식사
닭가슴살 파스타
06월 27일( 점심식사 631kcal)
6/23 저녁
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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리얼 체험단
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닭가슴살?신박한 식단
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