명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
하루 2알로체지방과 이별해요~
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
날씬한 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
일주일차
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
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스위치온 다이어트 3주차
60에서 48로 유지중
자극사진＞
다이어트
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
자극사진
마름탄탄
다이어트 식단＞
식단차리기 귀찮을때 먹는 식단(?)
08월 11일( 점심식사 243kcal)
08월 18일( 아침식사 457kcal)
08월 12일( 아침식사 262kcal)
오늘의 베스트글＞
1 아직 갈 길 멀었지만…
2 83kg -63kg 40대가 되니..
3 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
4 82kg 에서 63kg
5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
고물가시대샐러드 정착
치팅데이한입치킨
오븐구이치킨 대신
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